Das Ernährungsberatungs-Paket beinhaltet zusätzlich zum Basic-Paket einen einwöchigen, auf Sie abgestimmten Ernährungsplan.

Leistungen:

• Erstberatungsgespräch persönlich, via Telefon oder Web
• Ihre Aufgabe ist, ein siebentägiges Ernährungsprotokoll  zu führen, das ich anschließend auswerte. Anmerkung: Sie protokollieren Ihre Ernährung bereits über eine App? Prima! So können Sie für sich selbst dokumentieren, was Sie täglich an Kilokalorien zu sich genommen haben und wie sich diese auf die drei Makronährstoffe Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett verteilt haben. Aber: Apps liefern keine Rückschlüsse darauf, wie Sie Ihre individuelle Ernährung optimieren können. Es ist nur eine Software, die mit standardisierten Werten arbeitet und individuelle Parameter unberücksichtigt lässt.
• Anschließend folgt Beratungsgespräch zu den Auswertungsergebnissen Ihres Ernährungsprotokolls. Sie erhalten Angaben zum täglichen Kalorienbedarf und wie viel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett Sie zu sich nehmen sollten.
• Sie bekommen anschließend einen individuell ausgearbeiteten siebentägigen Ernährungsplan.
• Wir besprechen anschließend, wie Sie mit dem Ernährungsplan zurechtgekommen sind und wie Sie ihn für sich anpassen können.
• Sie erhalten ein Handout, indem alle wichtigen Ergebnisse zusammengefasst sind.

Preis: 129,00 €

Sie möchten mehr über die Ernährungsberatung „medium“ erfahren? Dann schicken Sie mir Ihre Kontaktdaten, eine E-Mail (hallo@abnehmen-luebeck.de) oder rufen Sie mich an (0172-4500753)!